| P | T | S | Č | P | S | N |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
Lokacija: OŠ Frana Malgaja - vhod v telovadnico
Od: 04.10.2018 17:00
Od: 03.10.2019 18:00
ALPINISTIČNA ŠOLA 2018
Šola obsega:
• vsaj deset teoretičnih predavanj,
• prvomajski plezalni tabor v Paklenici
• poletni plezalni tabor v slovenskih gorah,
• tri ture pozimi (pristop, plezanje grap, ledno plezanje),
• praktične vaje v plezališčih v okolici Celja ter na umetni steni (OŠ Frana Malgaja Šentjur).
Ture potekajo ob vikendih, praktične vaje pa čez teden popoldne oz. med potekom posamezne ture. Datumi se glede na vremensko situacijo lahko spremenijo.
Tečajniki na koncu z uspešno opravljenim izpitom in zadostno prisotnostjo na predavanjih ter vajah pridobijo naziv mlajši alpinistični pripravnik in s tem stopijo na prvo stopnico alpinističnega izobraževanja.
ALPINISTIČNA ŠOLA PK RIFNIK 2018
Teoretični del:
Ob četrtkih ob 19.00 uri v prostorih PK Rifnik v OŠ Franja Malgaja v Šentjurju.
Uvodno Predavanje in OPREMA
ZGODOVINA ALPINIZMA
NEVARNOSTI V GORAH
IZRAZOSLOVJE, OPISOVANJE VZPONOV
TURNO SMUČANJE
PREHRANA, TRENING
ORIENTACIJA
VREMENOSLOVJE
GRSZ, PRIPRAVA IN IZVEDBA TURE
POZNAVANJE GORSTEV
PRVA POMOČ
Začetek predavanj bo oktobra 2018.
Praktični del:
1. ZIMSKA ALPINISTIKA:
DECEMBER - MAREC
• hoja s cepinom in derezami,
• zaustavljanje s cepinom,
• sidrišča v snegu, gibanje naveze v snegu,
• uporaba lavinskega kompleta (žolna, sonda in lopata), prerez in preizkus trdnosti snežne odeje,
• osnove turnega smučanja.
2. LETNA ALPINISTIKA:
APRIL - OKTOBER
• zabijanje klinov, uporaba premičnih varoval (zatiči, metulji),
• izdelava sidrišč v skali,
• gibanje naveze v več raztežajnih smereh,
• izdelava sidrišča za spust po vrvi ter spust po vrvi,
• samoreševanje (prusikarjenje),
• reševanje padlega soplezalca,
• transport poškodovanega soplezalca.
3. ŠPORTNO PLEZANJE, VAJE IN TRENINGI:
Vsak petek med šolskim letom v OŠ Franja Malgaja od 18.20 do 20.00.
• vozli,
• navezovanje na pas, varovanje soplezalca,
• osnove prostega plezanja,
• prevezovanje in spust po vrvi,
• ponavljanje.
Pripravil Gregor Marinšek, september 2018
Nazaj